1.1 大學(xué)生活與健康成長(zhǎng)

單選題健康成長(zhǎng)的要素不包括（）。答案：把學(xué)習(xí)放在首位

多選題下列選項(xiàng)中，屬于健康成長(zhǎng)中“心理健康”的是（）。ABC

判斷題作為一個(gè)大學(xué)生，將學(xué)校最優(yōu)秀的作風(fēng)、校風(fēng)體現(xiàn)出來(lái)、呈現(xiàn)出去，是非常重要的。答案：正確

1.2 如何擁有健康人生

單選題“大學(xué)生應(yīng)該擁有博愛(ài)精神，要寬厚、大度、換位思考、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、合作共贏”，這一說(shuō)法屬于大學(xué)生健康的哪一方面？C

多選題大學(xué)生的健康包括哪些方面？（）ABCD

判斷題作為醫(yī)生，對(duì)待病人只需要重視軀體健康，不需要人文關(guān)懷。X

1.3 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

單選題大腦需要的能量最主要來(lái)自（）。答案：碳水化合物

多選題下列關(guān)于睡眠，說(shuō)法正確的是（）。ABCD

1.4 我國(guó)的公共衛(wèi)生事業(yè)與健康中國(guó)戰(zhàn)略

多選題國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的主要任務(wù)包括（）。ABCD

判斷題世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)既是健康。X

1.5 大學(xué)健康教育的主要內(nèi)容

單選題下列選項(xiàng)中，不屬于安全應(yīng)急與避險(xiǎn)的內(nèi)容是（）。答案：艾滋病

判斷題健康的生活方式要求我們遠(yuǎn)離成癮性物質(zhì)。正確

1.6 “新冠肺炎”疫情與大學(xué)校園防疫

單選題西班牙大流感是1918-1919年間發(fā)生的全球性流行性感冒傳染事件，它最先在（）出現(xiàn)。答案：美國(guó)

多選題在新冠疫情可能成為常態(tài)的情況下，大學(xué)生在校園中可以通過(guò)以下哪些方式做好防護(hù)？（）ABC

判斷題作為大學(xué)生，努力做好個(gè)人防護(hù)對(duì)校園疫情防控來(lái)說(shuō)是很重要的。正確

2.1 現(xiàn)代健康的概念

單選題下列選項(xiàng)中，不屬于心理健康的維度的是（）。答案：獨(dú)立

多選題好的健康，可以對(duì)我們產(chǎn)生什么樣的效果？（）ABCD

判斷題一個(gè)健康的生物體可以通過(guò)不斷適應(yīng)和改變環(huán)境來(lái)維持生理的穩(wěn)態(tài)。答案：正確

2.2 國(guó)人及高校學(xué)生的主要健康問(wèn)題

單選題當(dāng)前我國(guó)高校大學(xué)生面臨的主要健康問(wèn)題是（）。答案：以上都是

多選題下列選項(xiàng)中，屬于不健康的生活行為方式的是（）。ABD

判斷題當(dāng)前導(dǎo)致過(guò)早死亡的健康風(fēng)險(xiǎn)因素，比如高血壓、吸煙、戶(hù)外空氣污染等，全部都與個(gè)人行為和生活行為方式有關(guān)。x

2.3 健康決策與健康管理

單選題健康的生命全程路徑被認(rèn)為是保證人群健康，促進(jìn)健康()的最佳途徑。答案：老齡化

多選題對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，影響健康決策的因素有（）。ABCD

判斷題為更好地進(jìn)行健康管理，我們應(yīng)該參加為提高心肺功能和維持肌肉力量設(shè)計(jì)的有規(guī)律的身體活動(dòng)。答案：正確

2.4 行為改變的成功步驟

單選題人們很難改變導(dǎo)致不健康的生活行為的原因是（）。答案：以上都是

多選題要成功做出行為的改變，其過(guò)程應(yīng)該包括（）。ABD

判斷題如果我們要成功達(dá)成行為改變，我們首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到生活中有些行為對(duì)健康和生活質(zhì)量是有害的，這通常是最艱難的一步。正確

3.1 身體活動(dòng)概述

單選題下列選項(xiàng)中，屬于技術(shù)相關(guān)的體適能成分是（）。C

多選題根據(jù)骨骼肌收縮時(shí)能量供應(yīng)途徑的不同，身體活動(dòng)可以分為（）和（）兩種形式。CD

判斷題身體活動(dòng)是指骨骼肌肉產(chǎn)生的需要消耗能量的任何身體動(dòng)作。答案：正確

3.2 身體活動(dòng)與健康

單選題根據(jù)國(guó)際身體活動(dòng)量表，如每周總身體活動(dòng)天數(shù)達(dá)到5天以上，且總能量下去消耗達(dá)到及以上，則屬于（）水平。B

判斷題65歲以上的老年人的身體活動(dòng)不應(yīng)劇烈，最好每天散步10分鐘即可。X

3.3 科學(xué)鍛煉原則和方法

單選題下列關(guān)于科學(xué)鍛煉的原則，說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。C

單選題關(guān)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，我們不應(yīng)該（）。A

判斷題科學(xué)鍛煉需要根據(jù)環(huán)境和個(gè)人的身體條件，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ê蜕眢w負(fù)荷。答案：正確

3.4 運(yùn)動(dòng)小知識(shí)

單選題下列選項(xiàng)中，不屬于進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)需要的安全防范措施是（）。答案：獨(dú)立進(jìn)行自由重量訓(xùn)練

單選題關(guān)于運(yùn)動(dòng)中最好的液體補(bǔ)充，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。答案：采取運(yùn)動(dòng)方式減體重建議飲用含葡萄糖的運(yùn)動(dòng)飲料

判斷題制定并保持一個(gè)非常復(fù)雜的健身計(jì)劃有利于讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一部分。X

4.1 營(yíng)養(yǎng)的基本概念

單選題下列選項(xiàng)中，不屬于六大營(yíng)養(yǎng)素的是（）。答案：糖

單選題營(yíng)養(yǎng)素可以分為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素和非產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素，下列屬于產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的是（）。B

判斷題營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的生物學(xué)過(guò)程。答案：正確

4.2 《中國(guó)居民膳食指南》及其應(yīng)用

單選題作為一個(gè)大學(xué)生，要保持合理膳食，下列不應(yīng)該做的是（）。C

單選題關(guān)于早餐的重要性，下列說(shuō)法正確的是（）。D

判斷題平衡膳食能治療心血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖等疾病。答案：x

4.3 盤(pán)點(diǎn)食品營(yíng)養(yǎng)與安全的常見(jiàn)誤區(qū)

單選題被稱(chēng)為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”的食物是（）。C

多選題我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的最具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品是（）。BC

判斷題水是人體中含量最大的營(yíng)養(yǎng)素。正確

4.4 保持健康體重

單選題下列體質(zhì)指數(shù)，屬于正常范圍的是（）。答案：23.8

多選題關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的意義，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。B

判斷題減肥最重要的兩項(xiàng)原則是減少能量攝入和增加能量消耗。答案：正確

5.1 煙草危害及戒煙方法

單選題下列成分，屬于電子煙的主要成分的是（）。答案：以上都是

單選題在戰(zhàn)略中，O代表（）。B

多選題下列選項(xiàng)中，屬于有煙煙草的是（）。ACD

判斷題世界上不存在無(wú)害的煙草制品，所有形式的煙草制品都會(huì)危害健康。答案：正確

5.1 控制飲酒

單選題下列中國(guó)成年男性，哪一位的行為屬于過(guò)量酒精攝入？（）B

多選題下列選項(xiàng)中，哪些人的行為在其國(guó)家屬于未過(guò)量酒精攝入？（）ABD

判斷題當(dāng)人體血液的酒精濃度達(dá)到0.1%的時(shí)候，人就會(huì)失去意識(shí)，增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)。X

5.3 警惕物質(zhì)濫用，遠(yuǎn)離毒品

單選題長(zhǎng)期吸食大麻可能會(huì)導(dǎo)致（）。答案：以上都是

單選題面對(duì)毒品在全球日益泛濫的嚴(yán)重形勢(shì)，聯(lián)合國(guó)1987年在奧地利維也納召開(kāi)了相關(guān)部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議，并建議將每年的（）定為國(guó)際禁毒日。答案：C

多選題我國(guó)刑法第357條規(guī)定的非法的成癮物質(zhì)有（）。ABCD

判斷題笑氣雖然還未被正式納入毒品范圍，但其危害也非常嚴(yán)重。正確

6.1 睡眠與健康

單選題下列關(guān)于睡眠的說(shuō)法，不正確的是（）。答案：不容易完全恢復(fù)

多選題睡眠的生理意義包括（）。ABCD

判斷題磁共振下的研究說(shuō)明，只有在睡眠狀態(tài)下，大腦神經(jīng)元才會(huì)有節(jié)律地同時(shí)“開(kāi)”或“關(guān)”。正確

6.2 規(guī)律作息的重要性

單選題夜間23到24點(diǎn)睡覺(jué)最為理想，原因是（）。答案：以上都是

判斷題如果對(duì)睡眠時(shí)間有非常強(qiáng)迫的要求，能夠提高睡眠質(zhì)量。x

判斷題生物鐘對(duì)我們晝夜調(diào)節(jié)有非常大的作用。正確

6.3 睡眠障礙

單選題下列不屬于睡眠障礙的是（）。答案：多夢(mèng)

單選題當(dāng)失眠每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，且臨床癥狀表現(xiàn)突出時(shí)，其失眠嚴(yán)重程度是（）。C

多選題下列屬于異態(tài)睡眠的是（）。ACD

6.4 睡眠問(wèn)題的常見(jiàn)誤區(qū)及科學(xué)建議

單選題要保持健康睡眠，我們不應(yīng)該（）。答案：睡前飽餐

單選題阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是一種病因不明的睡眠呼吸疾病，臨床表現(xiàn)有（）。D

多選題安眠藥雖然可以止了失眠，但它仍可能有副作用，包括（）。ABCD

判斷題在治療失眠的時(shí)候，如情況嚴(yán)重，最好一直連續(xù)服用安眠藥。X

判斷題據(jù)研究，白天睡覺(jué)太久是導(dǎo)致夜間無(wú)法規(guī)律睡眠的原因之一。正確

7.1 環(huán)境衛(wèi)生的概念

單選題我國(guó)PM2.5的污染在（）達(dá)到了頂峰，之后因國(guó)家強(qiáng)有力的治理而逐年降低。答案：2013年

多選題在撒哈拉沙漠、阿拉伯半島、印度、中國(guó)的從西到東的相同緯度，有一片綿延不絕的重PM2.5污染帶，但去掉來(lái)自大自然的污染后，最嚴(yán)重的是（）。BC

判斷題隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的經(jīng)濟(jì)水平上升，個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生水平會(huì)下降。X

7.2 環(huán)境污染對(duì)健康的挑戰(zhàn)

多選題下列屬于室內(nèi)空氣污染的是（）BCD

判斷題為實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的目標(biāo)，大氣污染和霧霾問(wèn)題必須要進(jìn)行整治。答案：對(duì)

判斷題臭氧問(wèn)題不僅是嚴(yán)重的環(huán)境污染問(wèn)題、公共衛(wèi)生問(wèn)題，更是經(jīng)濟(jì)學(xué)問(wèn)題。答案：正確

7.3 應(yīng)對(duì)環(huán)境污染的個(gè)體健康干預(yù)手段

單選題目前有實(shí)證研究證明對(duì)防霧霾有效的食物是（）。答案：魚(yú)油

多選題面對(duì)當(dāng)前的空氣污染問(wèn)題，作為個(gè)人，我們可以使用以下哪些方式進(jìn)行干預(yù)？（）ABC

判斷題根據(jù)研究，戴口罩對(duì)預(yù)防PM2.5影響血壓很有效。答案：對(duì)

判斷題面對(duì)全球性的污染，在進(jìn)行公共衛(wèi)生方面工作時(shí)通時(shí)需要注重個(gè)體干預(yù)的公平性問(wèn)題。答案：對(duì)

8.1 傳染病流行基礎(chǔ)知識(shí)

單選題傳染病是由病原體引起的，能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物、人與動(dòng)物之間相互傳播的疾病。其中病原體包括（）。答案：以上都是

多選題病原體從傳染源排出后，侵入新的易感宿主前在外環(huán)境中所經(jīng)歷的全過(guò)程被稱(chēng)為傳播途徑，下列屬于經(jīng)空氣傳播的是（）。ACD

判斷題傳染病流行的基本環(huán)節(jié)之一就是傳染源，傳染源主要是指體內(nèi)有病原體生存、繁殖、并能排出病原體的人。答案：錯(cuò)

8.2 傳染病預(yù)防

單選題根據(jù)傳染病的預(yù)防分級(jí)，當(dāng)預(yù)防措施為對(duì)癥治療及康復(fù)治療時(shí)，其屬于什么預(yù)防分級(jí)？（）答案：第三級(jí)預(yù)防

多選題疫情發(fā)生后，面對(duì)傳染源，應(yīng)當(dāng)采取的措施有（）。ABC

判斷題針對(duì)傳染源污染的環(huán)境，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取消毒等措施。正確

8.3 幾種常見(jiàn)傳染病

單選題下列關(guān)于流感的說(shuō)法，不正確的是（）。答案：由流感病毒引起的常見(jiàn)急性消化道傳染病

多選題面對(duì)新冠疫情，我們可以采取的防控措施包括（）。ABCD

多選題面對(duì)肺結(jié)核，我們的控制對(duì)策有（）。ABCD

判斷題根據(jù)流感與普通感冒的區(qū)別，如果很早出現(xiàn)全身極度乏力、全身疼痛，有輕微或中度的干咳，可以考慮是流感。答案：正確

9.1 慢性非傳染性疾病的基礎(chǔ)知識(shí)

單選題下列選項(xiàng)中，不屬于慢性非傳染性疾病的是（）。答案：肺結(jié)核

多選題下列行為活動(dòng)，哪些可能導(dǎo)致慢性病的發(fā)生？（）ABD

判斷題根據(jù)研究，提高煙草的價(jià)格與煙草的消費(fèi)增減之間沒(méi)有明顯關(guān)系。x

9.2 高血壓的預(yù)防

單選題根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)高血壓的發(fā)病人群發(fā)病率目前有以下特點(diǎn)（）。C

多選題高血壓的危險(xiǎn)因素主要包括（）。ABC

判斷題高血壓和遺傳因素有關(guān)，父母都有高血壓的情況下，子代高血壓的發(fā)病率更高。答案：對(duì)

9.3 糖尿病的預(yù)防

單選題下列選項(xiàng)中，哪項(xiàng)不是糖尿病的致病因素？（）D

多選題面對(duì)糖尿病，我們可以采取的預(yù)防措施有（）。BCD

判斷題典型的糖尿病癥狀是多飲、多尿、多食、不明原因的體重下降。正確

9.4 腫瘤的預(yù)防

單選題腫瘤可以分為良性腫瘤和惡性腫瘤。下列選項(xiàng)中不屬于惡性腫瘤的特點(diǎn)的是（）。答案：有局部壓迫癥狀，一般無(wú)全身癥狀

單選題下列哪些飲食習(xí)慣不會(huì)增加罹患腫瘤的致癌因素？（）C

單選題下列易罹患腫瘤的感染因素中，哪一項(xiàng)容易引發(fā)胃癌？（）A

判斷題體重超標(biāo)和糖尿病是罹患腫瘤的致癌因素中的行為因素。答案：x

10.1 抗生素濫用

單選題下列選項(xiàng)中，屬于抗生素濫用的情形是（）。答案：以上都是

單選題要合理使用抗生素，下列做法正確的是（）。答案：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用

單選題濫用抗生素，會(huì)導(dǎo)致的危害不包括（）。答案：人體免疫力降低

判斷題當(dāng)前我國(guó)在動(dòng)物飼養(yǎng)過(guò)程中，濫用抗生素類(lèi)藥物的現(xiàn)象十分常見(jiàn)。正確

10.2 健康體檢的選擇

單選題進(jìn)行健康體檢也應(yīng)該有一定的選擇依據(jù)，下列對(duì)健康體檢項(xiàng)目選擇合理的是（）。答案：長(zhǎng)期處在粉塵嚴(yán)重的環(huán)境下，體檢時(shí)重點(diǎn)選擇肺部項(xiàng)目

多選題在體檢中，發(fā)現(xiàn)陽(yáng)性指標(biāo)時(shí)，下列解讀與處理正確的是（）。ABD

判斷題開(kāi)展健康體檢的目的就是為了了解自身生理指標(biāo)的變化。答案：錯(cuò)

判斷題無(wú)論什么疾病都要及早發(fā)現(xiàn)，這樣對(duì)心理容易焦慮的人來(lái)說(shuō)才是最好的。x

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